茶叶养生

失眠的人可以喝红茶、老白茶、蜂蜜茶、桂圆百合茶、枣子茶、槐皮茶、小青柑普洱茶、花生叶茶、桑葚茶等。这类茶要适量饮用。茶可以改善睡眠质量和平静情绪，有助于睡眠，同…

喝台湾乌龙茶的好处有解忧、润燥止渴、除肝火，适量饮用可以加快肠胃蠕动，促进身体新陈代谢，有消脂、消除油腻的功效，同时还能抗衰老、提振精神。长期饮用台湾乌龙茶还有…

红茶富含氨基酸、蛋白质、茶多酚、维生素、有机酸等营养成分。其功效是清热除燥，舒缓神经，提神醒脑，加快身体新陈代谢，达到消除疲劳的目的。同时具有暖胃、促进消化的功…

红茶是全发酵茶，性温和。其主要功效是暖胃御寒、生津止渴、促进新陈代谢、增强免疫力，同时还有提高机体抵抗力的好处；绿茶是不发酵茶，茶性寒。其功效是解困、解暑除烦、…

西洋参乌龙茶的功效是益气生津、润肺止渴、提高记忆力，适量饮用可以提高人体免疫力，还可以提高抗氧化、抗衰老的功效。同时可以止咳、改善疲劳、虚弱。有健胃、增强思维、…

经常喝茶的好处包括解油腻、改善肤色、抗衰老、补充女性所需的水分、缓解压力、舒缓情绪、生津止渴等，还可以调节脂肪代谢的速度，有益于身体健康。以利于胃肠消化。长期喝…

经常喝菊花枸杞茶的功效有止咳、疏散风热、燥湿止渴、消炎杀菌、能改善体内脂肪堆积、促进身体新陈代谢、缓解眼睛疲劳和干涩等。同时清心益智，增强免疫力。好处，适量饮用…

菊花甘草枸杞茶的功效是祛风解热、明目护肝、益气生津、止渴。长期饮用还有利尿健脾、抗氧化的作用，但腹泻、体质虚弱的人禁忌。 菊花甘草枸杞茶的功效： 菊花被誉为秋季…

菊花决明子枸杞茶的功效是抗衰老、止渴解暑、清热明目、润肠通便，可以解暑，加快体内排泄，同时提高自身免疫力，保肝、清湿热、改善微循环的好处，长期饮用还可以缓解眼睛…