茶叶养生

绿茶、白茶、普洱茶、红茶、黄茶都含有丰富的咖啡因和茶多酚，可以提神醒脑、缓解睡意。绿茶代表有西湖龙井、安吉白茶，信阳毛尖白茶有寿眉、白牡丹；普洱茶包括老班章、芒…

糙米茶的功效与禁忌：黑米茶是以胚芽米和绿茶为原料，经发酵、炒制而成。糙米茶具有提神、健脾、开胃、舒缓情绪的功效。它可以加快肠胃蠕动，解腻，并能有效促进消化、利尿…

小叶苦丁茶的功效：小叶苦丁茶富含茶多酚、维生素、矿物质元素。具有清热解暑、润喉提神、促进身体新陈代谢、抗氧化、健胃消食等功效。有缓解抑郁症的功效。合理饮用具有疏…

柠檬和菊花含有丰富的维生素、柠檬酸、挥发油、菊粉等成分。柠檬、菊花泡水有提神、生津、止渴、除火的功效。它可以促进身体新陈代谢、补充水分、具有抗氧化、缓解干燥、有…

无限极普洱茶的功效：普洱茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等物质。饮用普洱茶具有提神醒脑、消除疲劳、抗氧化等功效。具有清热、利尿、祛湿的功效。合理饮用可以缓解干燥、补…

山楂决明子荷叶富含荷叶碱、维生素、黄酮类化合物。山楂决明子荷叶茶具有提神醒脑、健脾开胃、促进消化的功效。合理饮用有清热、利尿、抗氧化等作用，但忌空腹喝山楂决明子…

人参十宝茶的功效与作用：人参十宝茶富含多种营养成分。消除疲劳的功效，同时枸杞含有多种维生素，饮用具有抗氧化、保护视力、利尿、消除疲劳的功效。 人参十宝茶的功效与…

菊花蒲公英茶含有丰富的黄酮类化合物、蒲公英甾醇、维生素等物质。饮用它可以润喉、疏散风热、消除疲劳。能清爽口腔、促进身体新陈代谢、清热解暑、补充水分、润燥。菊花蒲…

荷叶山楂决明子茶富含荷叶碱、维生素、黄酮类化合物。饮用可清火去火、健脾开胃、疏散风热。润肠通便的功效，合理饮用可以促进人体新陈代谢，具有清热利尿、明目解除疲劳的…