茶叶养生

茯苓冬瓜荷叶茶含有大量膳食纤维、维生素、氨基酸等，具有解腻、促进消化、利尿排泄等功效。功效，但要注意适量饮用，大量喝浓茶是禁忌。 茯苓又名鸡头米、流水黄、苏黄等…

促进粪便排泄，可以喝绿茶、普洱茶、红茶、白茶、决明子菊花茶、冬瓜荷叶茶、大麦茶、苦荞茶等。这类茶富含多种营养成分，膳食纤维。排泄的好处，但要注意的是，泡茶最好用…

酸枣芽茶富含钾、钠、铁、锌等微量元素。可以缓解焦虑、缓解压力和疲劳、提高睡眠质量。可促进体内微循环，养胃，并具有抗氧化、镇静、解毒功效。缓解郁闷心情，但注意不要…

金银花、黄芪富含维生素、绿原酸、皂苷、黄酮等成分，具有清热解暑、清凉利尿、提神醒脑、提高免疫力、缓解皮肤干燥、润喉、去火的功效。益气功效表，正常饮用，可促进新陈…

杜仲雄花茶具有安神、助眠、改善气色的功效。杜仲雄花茶不含茶多酚。长期饮用可以改善睡眠质量，促进新陈代谢，具有加速胃肠蠕动、促进消化、润肠胃的功效。适当饮用，可以…

茯苓、薏仁、白扁豆富含维生素、氨基酸、茯苓酸。它们具有和胃、利水祛湿、止渴的功效。它们可以促进身体新陈代谢、缓解干燥、抗氧化、祛湿。润喉，具有健脾消食、润肠通便…

黄芪是黄芪的一种。黄芪就是生长在北方的黄芪。黄芪用蜂蜜烤制，味道甘甜。不像北七那么干燥炎热。南方一般用，北芪则生用，晒干。它呈白色，干燥而热，多用于北方。黄芪、…

银杏叶富含黄酮类、苷类、双黄酮类、儿茶素类等成分。喝银杏叶水可以缓解皮肤干燥，润肠胃，提高记忆力，改善微循环，抗疲劳。它还可以促进身体新陈代谢。具有改善肤色、促…

贵州余庆发酵小叶苦丁茶富含茶多酚、儿茶素、维生素、黄酮类等成分。明目、利尿消除疲劳、健胃消食、调节身体机能。 余庆小叶苦丁茶来自贵州省余庆县。余庆县位于贵州中部…