茶叶养生

蒲公英茶富含蒲公英、维生素和黄酮类化合物。泡水喝蒲公英茶可以提神醒脑、缓解疲劳。可以补充身体所需的水分，缓解口臭，清新口气，帮助消化。正常饮用，具有缓解视疲劳、…

女性喝普洱熟茶、红茶、枣子茶、槐花茶有助于睡眠。普洱熟茶和红茶都是发酵茶。睡前一小时喝一杯，可以缓解压力，有利于睡眠；饮用后有安神助眠的作用，但要注意不要喝太多…

决明子枸杞茶富含维生素、有机酸、花青素等物质，能促进人体新陈代谢，具有生津止渴、润肠通便的功效。其次，决明子富含蛋白质等微量元素。饮用可清火润肺。功效，喝决明子…

菊花枸杞蒲公英茶的功效与作用：菊花枸杞蒲公英茶富含黄铜、维生素、蒲公英甾醇等物质，可以提神醒脑，缓解视疲劳。其次，它可以促进人体的新陈代谢，去火，益精益气。 菊…

青钱柳的功效、作用及禁忌：青钱柳富含多糖、黄酮、皂苷等物质，具有止渴促进身体新陈代谢、缓解疲劳、提高身体免疫力、抗氧化、增强体质的作用。 北京药用植物研究所的实…

红枣茶的功效、作用及禁忌：红枣富含多种对身体有益的营养成分。红枣茶具有补气提神、生津止渴的功效，可以促进身体新陈代谢。功能；其次，红枣茶宜温热冲泡，忌喝花草茶、…

野生茶的功效与禁忌：野生茶含有丰富的咖啡因和茶多酚，可以提神醒脑、缓解困倦；能生津止渴，补充身体水分，促进消化，缓解皮肤干燥。长期饮用有消炎作用。氧化、促进人体…

蒲公英玉米须茶富含蒲公英甾醇、菊粉、皂苷等物质。蒲公英玉米须茶具有去火、清热、利尿的功效，能促进心神新陈代谢，具有生津止渴、促进消化的功效。但是，大量喝浓茶是禁…

陈皮茯苓茶的功效与作用及禁忌：饮用陈皮茯苓茶可以促进人体新陈代谢，有利于体内湿气的排出，去火去火，生津止渴，解郁解郁。其次，陈皮茯苓茶含有黄酮类物质、陈皮生物碱…