咖啡富含咖啡因、单宁、蛋白质等成分。女性每天喝咖啡可以刺激中枢神经系统，促进消化液的分泌，有生津利尿、提神醒脑、缓解便秘的好处。同时可以缓解身体疲劳，促进消化，…

枸杞富含枸杞多糖、牛磺酸等成分。具有抗氧化、抗疲劳、明目、缓解疲劳的功效。可以促进身体新陈代谢、促进睡眠、改善肤色。最佳食用方法是：准备一个玻璃杯，放入10粒枸…

多喝绿茶有什么好处：绿茶富含多种微量元素和营养成分。多喝绿茶可以缓解疲劳、提神醒脑、增进食欲。氧化的好处，经常喝绿茶还可以清凉解暑、润燥、缓解压力、明目安神。 …

野菊花富含挥发油、菊粉、氨基酸、黄酮类等成分。喝野菊花水可以疏风热、缓解压力、解暑消暑、缓解眼睛疲劳、明目生津，并具有抗氧化、消除困倦、提神醒脑的功效。适量饮用…

喝普洱茶的好处：普洱茶采用云南大叶晒干绿茶制成，含有丰富的营养成分。饮用普洱茶具有生津解热、消除疲劳、利尿清热、提神醒脑等功效。代谢身体，同时缓解身体干燥，具有…

黄芪、当归、红枣、生姜等含有丰富的皂苷、黄酮、氨基酸、姜辣素等成分。用黄芪、当归、红枣、生姜泡水喝，可以改善气虚，消除疲劳无力，通便。它可以促进胃肠消化。具有祛…

七星茶的功效与作用：七星茶由钩藤、蝉、谷芽、麦芽、山楂、甘草、灯心草等组成，具有止咳、促进消化、改善睡眠的功效。能加快肠胃蠕动，清热解暑，有效消食积食、腹胀、宁…

罗汉果牛蒡茶富含罗汉果甙、黄酮类、蛋白质、膳食纤维等成分。具有生津止渴、润喉、除火的作用。能促进新陈代谢、疏解咽喉痰火、利尿通便、促进消化、清嗓润喉。合理饮用可…

青山绿水茶富含苦丁皂苷、氨基酸、黄酮类等成分。具有清热解暑、明目减压、促进身体新陈代谢、润喉、缓解疲劳、改善失眠、除烦止渴等功效。但肠胃虚弱者、敏感者不宜饮用，…