作者： 小编

黑茶、老白茶、普洱熟茶、红茶、陈年铁观音、小青柑不影响睡眠。这些茶发酵充分，茶性比较温和，茶叶物质饱满。适量饮酒可以促进睡眠，但需要注意晚上的睡眠。忌喝浓茶，用…

湿度重，适宜喝熟茶。普洱熟茶是以云南大叶晒干绿茶为原料，经堆放、发酵而成。成品茶性质温和，富含果糖、氨基酸、茶褐素等成分，日常饮用可以改善水分、保护肠胃，同时补…

茉莉花茶具有提神醒脑、消除疲劳的功效。茉莉花茶具有茉莉花和新鲜绿茶的香味。茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸等物质，日常饮用可以消除身体疲劳。补充身体所需的…

新疆雪菊的功效是健脾和胃、疏散风热、润肠通便、明目、保护眼睛。其次，它还能在一定程度上缓解和改善口干舌燥、口渴、喉咙沙哑，并能消除疲劳和困倦。适当饮酒还可以帮助…

茶叶是由茶树的新鲜芽和叶制成的。茶叶中含有多种天然物质，如咖啡因、氨基酸、茶多酚等，具有利尿、提神、抗衰老等功效。脂肪、舒缓情绪的好处，长期喝茶还可以补充身体所…

烤大麦富含多种微量元素和膳食纤维。喝茶可以解腻、帮助消化、补充营养。还能祛燥除火，补充身体所需的水分和能量。但需要注意的是，炒大麦茶不宜多喝，其次空腹状态下也忌…

大红柑的功效是改善脂肪、消除油腻、润喉润喉、暖胃御寒，还有润滑肠道、促进身体新陈代谢、利尿、醒脑解困的功效。而且日常饮用还可以抗氧化。有止咳的好处，但神经衰弱、…

大红袍的作用是促进消化、提神醒脑、缓解疲劳。其次，还可以提高思维、补充水分、提高工作效率。有润燥之功效，长期喝茶，还具有抗氧化、振奋精神的作用。 大红袍的功效与…

大麦茶味甘性平，富含多种微量元素和膳食纤维，具有消食化瘀、和胃止渴、理气理气的功效。其次，它可以促进人体新陈代谢、疏通肠道、利尿、缓解疲劳。适量饮用还可以补充身…