作者： 小编

女性应该根据自己的体质喝茶。对于体质偏寒的人，可以喝普洱熟茶、红茶、发酵度较高的红茶。这种茶有暖胃除燥的功效；低发酵绿茶、黄茶、普洱生茶、新白茶具有解热、利尿、…

茶叶含有丰富的多酚和碱类物质。喝茶可以去污、去腥、去油腻。它还具有缓解口臭、清新口气的好处。每天饭后用茶漱口，可以保护牙齿、清洁口腔。对口腔炎症有一定的缓解作用…

绿茶不发酵，富含茶多酚、咖啡因、维生素等成分。喝绿茶有安神、补充水分、消除疲劳的功效。可促进身体新陈代谢、开胃利尿、缓解压力、活跃思维。其次，绿茶含有大量氨基酸…

鱼腥草富含蛋白质、粗脂肪、可溶性糖、黄酮类等成分。具有提神醒脑、止渴、提高免疫力等作用。它能促进体内排泄，提高人体新陈代谢速度，润肺、解热、利尿。有健胃的功效，…

咖啡富含咖啡因、单宁、蛋白质等成分。女性每天喝咖啡可以刺激中枢神经系统，促进消化液的分泌，有生津利尿、提神醒脑、缓解便秘的好处。同时可以缓解身体疲劳，促进消化，…

枸杞富含枸杞多糖、牛磺酸等成分。具有抗氧化、抗疲劳、明目、缓解疲劳的功效。可以促进身体新陈代谢、促进睡眠、改善肤色。最佳食用方法是：准备一个玻璃杯，放入10粒枸…

多喝绿茶有什么好处：绿茶富含多种微量元素和营养成分。多喝绿茶可以缓解疲劳、提神醒脑、增进食欲。氧化的好处，经常喝绿茶还可以清凉解暑、润燥、缓解压力、明目安神。 …

野菊花富含挥发油、菊粉、氨基酸、黄酮类等成分。喝野菊花水可以疏风热、缓解压力、解暑消暑、缓解眼睛疲劳、明目生津，并具有抗氧化、消除困倦、提神醒脑的功效。适量饮用…

喝普洱茶的好处：普洱茶采用云南大叶晒干绿茶制成，含有丰富的营养成分。饮用普洱茶具有生津解热、消除疲劳、利尿清热、提神醒脑等功效。代谢身体，同时缓解身体干燥，具有…