可以每天喝菊花茶，但需要注意不要过量。每日饮用1-2次为佳。菊花茶富含菊粉、黄酮类等物质。饮用它可以清新口气、舒肝火、促进身体新陈代谢、提神醒脑。喝完菊花茶后，但菊花茶性寒，注意清淡，脾胃虚寒的人不宜饮用。
菊花茶的功效：
1、白菊花清肝明目，润喉生津。适用于肝脏炎症、视力模糊、头晕、高血压等疾病。
2、菊花清热能力强，主攻疏风清热。常用于风热感冒、上火、口腔溃疡、疔疮肿毒。
3、野菊花的功效重在清热解毒，适用于目赤肿痛、疮疖肿痛，重在实火。
不同菊花茶的功效：
1、降火的楚菊
楚菊又名“白菊花”、“洋甘菊”，是菊花中花瓣最紧凑的。它有金黄的花蕊，晶莹玉白的花瓣，素有“金心五瓣”之称。楚菊的疏散风热功效最强。如果出现咽干、头晕等“热寒”症状，喝点菊花可以缓解。
2、贡菊明目
贡菊，又名“黄山贡菊”，因古代作为贡品进贡皇帝而得名“贡菊”。贡菊花雪白，茎翠绿。冲泡时间久了，连茶汤都会变绿。贡菊的寒性较温和，清肝明目、养肝明目的功效更为突出。贡菊花茶和一些枸杞是电脑用户保护眼睛的好方法。
3、菊花清嗓子
杭菊花花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种。杭白菊的味道更甜。与贡菊相比，杭菊的花心颜色较暗，浸泡后花瓣容易脱落。菊花的清热利咽作用最强。当喉咙肿痛的时候，最好喝点菊花。
4、野菊花消炎
与上述几种菊花相比，野菊花的花朵较小，颜色较黄，花形也不是很漂亮，苦寒也较重。野菊花的解毒、清热消肿的功效最强，对止疮、牙痛、口臭有特效。现在研究发现，野菊花具有很强的抗癌作用。但一般情况下，不要饮用野菊花，以免损伤脾胃阳气，引起胃部不适、肠鸣、便溏等不良反应。