冬至是一个比较寒冷的时期。在冬至的习俗中，称为南方吃饺子的习俗，北方吃饺子的习俗。不过，除了一些风俗习惯之外，还有一些养生养生之道。冬至喝什么茶可以养生呢？你们有什么茶？接下来我们就来看看饮食文化在这个问题上的表现。
冬至喝什么茶？另外，普洱茶中茶碱含量极少，饮用后不易引起失眠。在适当的浓度下，喝温和的普洱茶不会刺激胃。普洱茶进入人体胃后形成的薄膜粘附在胃表面，形成对胃有益的保护层。长期喝普洱茶可以护胃、养胃。
大麦茶大麦茶属于谷物茶的一种。新的品质非常温和。大麦茶富含均衡维生素，对胃粘膜有很好的修复作用，且无任何刺激。
黑苦荞茶也是糖尿病患者的养胃茶。它可以软化血管，预防动脉硬化等疾病，当然还能更好地促进胃里的消化吸收。
花茶花茶不仅可以养胃，还能消除口臭，让你由内而外闻起来芳香四溢，并具有安神作用。
红茶比绿茶养胃效果更好。适合搭配牛奶、红茶加奶，这也是英式下午茶的必备。其口感滑爽，可与饼干一起食用，具有充饥的功效。
红枣茶红枣对胃有很好的疗愈作用。干枣茶味道甘甜，适合不习惯普通微苦茶的人。另外，经常喝红枣茶还可以起到美容的作用，让自己的气色越来越好。
杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与红茶一起放入杯中，用开水冲泡10分钟即可饮用。具有滋补肝肾、强筋骨的功效，对尿频、尿急、腰膝酸软、高血压、心脏病等有一定的治疗作用。因肝肾阳虚所致。
核桃仁蜂蜜茶核桃仁10克，粉碎成细粉，加入红茶15克，用开水冲泡，饮用时加入适量蜂蜜。该茶能温肾助阳，改善肝肾阳虚、气血两虚。
干姜枸杞茶干姜、枸杞各10克。加水500毫升，煮沸10分钟即可饮用。搭配一些菊花，可以避免上火。用于肾阳虚所致的恶寒、腰膝酸软、神疲等症的辅助治疗。
姜茶姜茶有很好的祛风散寒的功效，同时也有很好的养胃作用。如果冬天感冒、胃痛、胀气，喝点姜茶可以帮助身体恢复。