元宵节期间，新年即将结束，但是元宵节必不可少的食物就是水果，那么元宵节吃什么水果比较好呢？效果如何？接下来我们就来看看饮食文化在这个问题上的表现。
元宵节吃什么水果草莓草莓可以治疗便秘、美白皮肤。草莓的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙和维生素C。草莓的膳食纤维含量丰富，是橙子的两倍。在农历新年期间，它对于消化、通便和降低胆固醇非常有用。其所含的维生素C能抑制黑色素，保持皮肤细嫩、白皙、光滑。当皮肤受到油腻食物影响时，吃一些就可以补充营养，保护皮肤。
菠萝含有帮助消化的膳食纤维和促进新陈代谢的维生素B1。菠萝的促进消化作用主要得益于其丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝蛋白酶，与木瓜蛋白酶有类似的作用。能有效分解蛋白质、溶解脂肪，尤其有助于肉类蛋白质的消化，减少人体对脂肪的吸收。因此，春节后吃菠萝比较合适。
柚子、柚子可以帮助消化，排除肠道中的邪气。柚子营养价值很高，富含蛋白质、粗纤维、糖、钙、钠、磷、铁、维生素C和磷。在很多食谱中你都可以看到柚子的踪迹。葡萄柚营养价值很高，其高纤维含量有助于保持肠道蠕动。据中医记载，柚子具有消食积滞、祛肠邪气的功效，从而缓解因饱胀引起的肠胃不适。
猕猴桃春节期间，当餐桌上有大鱼大肉的时候，很多人都会忍不住多吃一些，但吃完后往往会后悔、觉得肿。新西兰的一项新研究表明，吃猕猴桃可以缓解上述情况。因为猕猴桃具有猕猴桃特有的特性，可以加速消化，使蛋白质更容易被吸收。在富含蛋白质的饮食中，适当食用猕猴桃是促进消化、保护肠胃的有效措施。此外，猕猴桃还有改善高血压的神奇功能，可以帮助消除疲劳。