很多人都有这样的感觉，喝了红茶之后特别饿，那么为什么喝了红茶之后会特别饿呢？
通常当问到这个问题时，大多数人都是这样回答的：喝茶有助于消化。那么，喝红茶助消化的科学原理是什么呢？
喝茶的饥饿感是怎么产生的？
1.茶碱和可可碱刺激胃酸分泌
茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等成分，能刺激胃酸分泌。胃酸可以促使身体分泌多种与消化相关的酶和神经递质，进而帮助食物消化。因此，喝茶后你会更快感到饥饿。
2、膳食纤维促进胃肠蠕动
安化黑茶是全发酵茶，富含氨基酸和膳食纤维。研究表明，这些物质可以促进脂肪分解、代谢，调节肠胃，改善肠道微生物环境。
3、茶多糖降血糖、降脂肪
茶多糖是安化红茶中的重要活性物质之一。研究表明，它具有良好的降血糖、降血脂作用。安化红茶有一定量的茶梗，茶梗富含茶多糖。
此外，安化红茶的功能成分可以通过抑制有害菌生长、促进有益菌生长来改善肠道菌群结构，并与胃粘液和谷胱甘肽相互作用，保护胃肠粘膜。通过与消化酶相互作用，促进胃肠道蠕动，增强消化吸收。
当胃空、血糖低、能量缺乏时，人体就会向大脑发出饥饿信号，所以喝安化红茶后饥饿感会更强烈。
那么怎样喝红茶才不会饿呢？
A、选择合适的喝茶时间
不饿不饱的时候喝茶比较合适，最好是饭后半小时。一般此时食物已轻度消化，血糖浓度也比较正常。喝茶不会有太大影响。
尤其是早上空腹时，不建议喝茶。这个时候最重要的就是吃一顿营养早餐，补充能量。
B、适量喝茶
每次喝茶时不要喝太多或太快，一次10克左右，茶汤的浓度不要太高，喝茶的节奏也可以适中。一口气喝茶并不是喝茶的方式。如果你喝酒的话你可以尝试一下。做好这一点可以防止猝不及防的饥饿。
当然，有人会说红茶能减肥吗？
从理论上讲，饮用安化红茶后，可以减少体内脂肪的堆积，降低体内原有的脂肪含量，具有减肥的功效。
不过，至于减肥效果。除了不同体质的效果不同之外，更重要的是你能否养成健康、可循环的生活方式，不依赖某种食物或饮料就能立即见效。
安化黑茶不具有减肥的医疗作用。它不是药物。它只能照顾身体，促进身体自身脂肪的分解和排出，从而加快身体的正常新陈代谢。
过度强调安化红茶的减肥功效，过度依赖安化红茶的减肥功效。但如果没有养成健康的生活习惯，其他一切都等于0。