夏天喝红茶不会上火。红茶是一种全发酵茶。该茶性质温和。身体需要水，但本身上火的人需要合理喝水，尽量清淡，不宜太烈。
首先，夏天喝红茶还可以解渴、消暑。
因为茶叶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润、清凉。
同时，可可碱控制下丘脑的温度中枢来调节体温。它还刺激肾脏促进热量和污垢的排出，维持体内的生理平衡。
此外，红茶也是极好的运动饮料。除了解暑、止渴、补水之外，如果在需要体力和耐力的运动前（如马拉松跑步）饮用，因为茶叶中的咖啡因有提神作用，可以在运动时使用。在此过程中，身体会燃烧脂肪来提供热量，并保留肝醋，因此使人更加耐用。
夏天天气炎热。很多朋友喜欢呆在空调房里吃冷饮。这简直就是夏天的最爱。但如果长期这样的话，就会伤及我们的脾胃，导致胃寒。
而红茶有暖胃养胃的功效。夏天喝温热的红茶不仅可以防上火，还可以强身健体。