什么茶补肺好:罗汉果菊花茶、银耳茶、金丝菊花茶、百合枇杷叶茶、桑叶枇杷叶茶、冰糖雪梨茶、桂花雪梨茶,这些茶都含有丰富的维生素、蛋白质、糖等成分,饮用可以润肺润喉,补充身体所需的水分,缓解干燥。
喝什么茶有利于润肺:
1、喝罗汉果茶润肺止咳
材料:罗汉果半个。
做法:将半个罗汉果加水3碗煎至1碗,去渣饮用。
功效:罗汉果被誉为“仙果”。其味甘、性平,归肺、脾经。其所含丰富的D-甘露醇具有止咳、润肺、治疗脑水肿的作用。饮用罗汉果糖茶具有止咳散热、润肺宽肠的功效。可适用于肺热咳嗽、咽干口干等症状。
温馨提示:脾胃虚寒者不宜服用。
2、喝银耳茶润肺止咳
材料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。
做法:选银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净,加水、冰糖炖煮,然后将茶叶浸泡5分钟,加入银耳汤中,搅匀后服用。
功效:此茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效,特别适合阴虚咳嗽。
3、喝菊花茶润肺止咳
材料:金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克。
做法:将所有材料放入锅中,用开水冲净,煮约15分钟即可倒出饮用。
功效:此茶具有镇静安神、治疗感冒咳嗽、消除胀气、消化不良、咽喉肿痛等症状的功效。具有疏风清热、消除头痛、明目、养肝之功效。
4、喝百合枇杷叶茶润肺止咳
材料:鲜百合15克,枇杷叶15克。
做法:将新鲜百合、枇杷叶放入杯中,倒入适量开水,盖上盖子浸泡8分钟左右即可饮用。
功效:百合有润肺止咳、清热解毒的功效,枇杷叶也有清肺胃、理气化痰的功效。适合肺热痰多、咳嗽呕吐的人食用。
温馨提示:阳虚怕冷的人以及体质虚弱的人不宜饮用。
5、喝金橘茶润肺止咳
材料:金橘500克,盐100克。
做法:将金橘放在阳光下晒一会儿,直至皮变软,然后加盐装入瓶子中,可保存3-6个月。使用时,取盐渍金橘35枚,洗去表面的盐粒,捣碎,然后加入适量白糖,用开水冲泡即可饮用。
功效:可治疗食欲不振、慢性咳嗽、小儿百日咳,预防感冒。
5、喝桑枇杷叶茶润肺止咳
材料:桑叶、枇杷叶各5克,蜂蜜适量
做法:取桑叶、枇杷叶各5克。先将中草药放入茶袋中,用500毫升热开水冲泡,小火煮10分钟左右,然后加入适量蜂蜜调味即可饮用。
功效:桑叶润肺止咳;枇杷叶清肺化痰止咳;蜂蜜润燥、改善便秘。
6、喝梨蜜茶润肺止咳
材料:梨3个,蜂蜜适量。
做法:将梨用清水洗净,然后切成带皮的块,放入砂锅内,加水煮沸,最后加蜂蜜代茶饮用。
功效:此茶具有生津止渴、润肺清心、祛痰止咳的功效。
温馨提示:脾胃虚寒、寒凉食物者不宜饮用。