橄榄油在地中海沿岸国家已有数千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”。让我们来看看橄榄油的好处和功能。
橄榄油的好处橄榄油的好处
美丽
倒一点于手心，然后用棉签擦拭整个脸部和颈部，然后用橄榄油轻轻按摩约1至2分钟，以滋润肌肤（按摩完成后，您会发现你的脸还是油腻的（是的，没关系，不会堵塞毛孔）。最后一步是睡觉。第二天早上，我感觉我的皮肤超级薄，光滑，一点也不油腻，因为所有的橄榄油都能滋润你的皮肤。
制作婴儿食品
橄榄油用途广泛。根据其成分和消化率，橄榄油是最适合婴儿的油。它可以促进宝宝神经和骨骼的生长发育。是孕妇优质营养和胎儿生长剂，也是产后、哺乳期的良好补充。
头发护理
橄榄油天然、纯净、清爽、滋润。洗发前，将适量橄榄油均匀涂抹在头发上，20分钟后按正常程序洗发。或者洗头时在温水中加入少量橄榄油。冲洗时，橄榄油会均匀地粘附在头发上，或者滴几滴在手上，直接涂抹在头发上，可以使头发光泽柔顺。
改善内分泌系统功能
橄榄油可以改善机体的新陈代谢。目前，橄榄油已成为防治糖尿病的最佳食用油。
橄榄油的效果（图片来自图库）
对骨骼系统的好处
橄榄油中的天然抗氧化剂和omega-3 脂肪酸有助于身体吸收钙、磷和锌等矿物质。并促进骨骼生长。此外，omega-3脂肪酸有助于维持骨密度并减少自由基（高活性分子）引起的骨质疏松症。
促进血液循环
橄榄油可以预防动脉硬化及其并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭和脑出血。首先，omega-3可以降低血小板的粘度，使血小板和纤维蛋白原不易缠结。其次，脂肪酸可以降低纤维蛋白原的含量，从而大大降低血栓形成的可能性。如何消除
淡化痤疮疤痕
脸上有痘印吗？去除痘印的护肤方法有很多。如果脸上有痘印，橄榄油可能是去除痘印最简单、最有效的方法。每天洁面后，取适量橄榄油，轻轻按摩脸上的痘印。长期使用可以有效淡化疤痕、去除痘印。
改善消化系统功能
橄榄油富含单不饱和脂肪酸，即油酸、亚油酸、亚麻酸、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K和抗氧化剂。橄榄油被认为是迄今为止发现的最适合人类营养的油。
原来橄榄油有这么多的功效，而且橄榄油还很便宜。希望这篇总结能够对您有所帮助。