苹果花茶可以用玫瑰、樱花、菊花冲泡。玫瑰花的性质是温暖的。用苹果花冲泡有润喉、利尿、缓解压力、放松心情的功效;而苹果花搭配菊花、樱花则有解渴、除燥的功效。
苹果花性平,归脾、肾、胃经,有补气血、润肺生津的功效。经常喝苹果花水可以补血、明目、生津;长期饮用可淡化黑斑、青春痘、粉刺、祛痘、美容肌肤、帮助消化。当然,苹果花茶的功效可以通过日常生活中的不同搭配来增强。
1. 搭配玫瑰花
玫瑰花性温,有活血行气、疏肝解郁的功效。与苹果花合用,可益气滋阴,疏肝理气。
可用苹果花3克、玫瑰花3克、冰糖适量,直接用沸水冲泡,煮5分钟后饮用。
2、与桃花搭配
与玫瑰相比,桃花没有玫瑰的燥热。比较适合体质平和的人,但桃花有很强的活血化瘀之力,没有行气解郁的功效。
可选用苹果花3克、桃花3克、冰糖适量,用沸水冲泡,煮五分钟后饮用。
3.配菊花
苹果花补气血,枸杞滋阴,菊花清肝明目。适合长期面对电脑的人。
可选择苹果花2克、菊花2克、枸杞子3克,放入玻璃杯中,装满水,浸泡5分钟左右,即可饮用。