立夏是中国二十四节气之一。长霞说，夏天即将开始。夏季水果必不可少，那么漫长的夏季吃什么水果好呢？哪些水果适合呢？接下来我们就来看看饮食文化在这个问题上的表现。
初夏时节，大量枇杷树上市。它们也是季节性的枇杷树。具有降火、解毒、润肺、清肺、止泻、泻气等功效。也是治疗咳嗽呕吐、鼻衄、口渴呕吐、肺反流的佳果。但患有糖尿病、脾虚腹泻的患者应尽量少吃。
杨梅“五月，满是杨梅，起初人们怀疑单个杨梅就值千元。”五月是杨梅最成熟的季节，也是夏季水果之王。杨梅虽有化痰生津止渴的功效，有调和五脏、清肠胃、祛邪止痢、止头痛等功效，但一定要适量食用，避免肠胃不适。
夏季，青梅会因饮食减少、天气冷热变化而出现肠胃不适的症状。这时可以吃到青梅，味甜，果大皮薄，肉厚核小，汁多酸度高。青梅含有大量的有机酸，其中有柠檬酸、苹果酸等，可以降火解毒、增进食欲、调节胃肠功能。
杏子在任何季节都适合预防和对抗体内癌症。杏子是有效的黄金水果，因为它富含维生素C和维生素B17，并且很容易被人体吸收。它们可以杀死癌细胞并提供人体所需的大量维生素C。
西瓜西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，因为西瓜性凉，可以去火除烦，消暑解暑。同时，西瓜中含有丰富的钾盐，这正是人体所需要补充的。不过，夏天吃西瓜的时候，肯定有很多朋友把西瓜放在冰箱里，直到第二天吃不完，这样是不健康的。西瓜在冰箱中最多只能存放3 小时。
芒果多汁，多汁，甜甜的。炎热的夏季吃几个芒果，可以解暑、安神、益胃、止渴、利尿。芒果种子还可用作杀虫剂和收敛剂。
樱桃季节是什么时候？市场上几乎一年四季都可以找到樱桃，樱桃是夏季水果。漫长的夏季吃樱桃可以生津止渴、帮助消化、降火解毒，还有美容养颜的功效。樱桃中维生素A的含量是葡萄、苹果、橙子的4-5倍。