荷叶减肥茶中国自古以来就将荷叶视为减肥良药。因为莲藕的根、叶都有单纯的利尿、通便作用。
荷叶的药用，荷叶是多年生水生草本植物荷花的叶子。其化学成分主要含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抗菌、解痉作用。荷叶加工后，味苦、微咸，性辛凉。具有清热利湿、升阳发散、祛瘀止血等功能，对多种疾病有一定的疗效。要充分发挥荷叶茶的减肥功效，需要注意以下几点：
1、必须是浓茶，二茶没有效果，虽然只要能冲泡颜色即可，可以冲泡多次。但除了第一个泡沫外，其他的不太可能有减肥效果。一小袋荷叶茶就可以冲泡成一个茶杯。基本上一天冲泡3-4袋即可，分3-4次饮用。有便秘症状的人第一周可以每天喝4包，分4次喝完。大便通畅对于减肥更有帮助。最好空腹喝。饭前喝。
2、不需要节食，因为喝酒一段时间后，对食物的口味自然会发生变化，很多人不喜欢吃荤腥、油腻的食物。另外，荷叶茶不需要煮沸。将一袋茶叶放入茶壶或大茶杯中，倒入开水即可饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更浓稠。而且即使茶凉了，其功效也不会改变，所以夏天可以加冰后饮用，味道更佳。