桑叶泡水减肥作用的原理如下： 1、桑叶消肿。这与桑叶的利尿作用有关。桑叶可以促进排尿，排出细胞内积存的多余水分，所以桑叶可以改善所谓的女性水肿，特别是对于浮肿的女生。桑叶有较好的减肥作用。
2.桑叶清血。事实上，它可以清理人体血液中多余的中性脂肪和胆固醇，清除血液中的毒素，起到排毒减肥的作用。
桑叶泡水的方法：桑叶菊花茶
材料：干桑叶30克，干菊花30克。
做法：将桑叶、菊花用水煎服，代茶饮用。
点评：桑叶和菊花可以解暑、清热、解毒、促进身体排泄。
桑叶菊花山楂茶
材料：菊花20克，银花20克，桑叶15克，山楂10克。
做法：将全部材料用沸水冲泡4次，每次浸泡十分钟以上，然后当茶饮用。
功效：适用于肥胖、高血压、糖尿病等人群。
桑叶枸杞茶
材料：鲜桑叶50克，鲜车前草20克，枸杞苗20克。
制法：将原料洗净，用开水煎煮，代茶饮用。
点评：可以有效改善身体水肿，解决浮肿，还有非常明显的利尿作用。