60岁以上的人适合喝一些发酵度高的温茶，如老白茶、普洱熟茶、黑茶、黑茶、陈年铁观音等。茶汤淡而浓郁，适合60岁左右的老年人日常饮用。
中老年人喝茶应注意什么：
1、中老年人饮茶浓度宜低。无论任何茶，都不要喝浓茶。浓茶很可能对身体造成过度刺激。中老年人调节能力差，容易出现不良反应。它们应该在日常生活中轻轻地泡茶。
2、中老年人喝茶，多喝熟茶，少喝生茶。这里所说的熟茶属于温和茶，如：红茶、黑茶、普洱熟茶、老白茶、陈铁观音等，生茶属于具有冷茶性质的茶，如：绿茶、新普洱生茶、新白茶等。
3、对于喝茶的中老年人来说，喝茶的时间一般控制在中午，晚上尽量不要喝茶。中老年人对茶碱敏感，容易引起神经兴奋，影响睡眠。
4、中老年人不宜贪饮过多茶，也不要过量。每天饮用5-10克为宜，忌大量饮用。
5、其次，60岁左右的老年人胃肠接受能力不强，不宜喝冷茶汤。茶宜用沸水冲泡，温热饮用。其次，隔夜茶不要喝，直接倒掉即可。
结论：
茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、茶多糖、氨基酸等成分，对调节血压、血糖、血脂有非常显着的作用。这也是老年人经常喝茶的主要原因。喝茶可以加快人体新陈代谢，同时抗衰老。
中老年人不仅要经常喝茶，还要喝合适的茶。一旦选择错误，身体就会产生很多不良反应，所以要根据实际情况来喝茶。