80岁以上的老年人适合喝一些性质温和、发酵度高、刺激性弱、有利于新陈代谢的茶，如黑茶、熟普洱茶、红茶等。这些茶富含茶褐素、茶多糖和茶多酚。可以促进新陈代谢，维持人体的免疫力。同时，这种茶滋味温和、刺激性低、滋味醇厚。适合80岁以上的老年人，但忌喝浓茶。
80岁的老人适合喝什么茶：
1.红茶
红茶叶含有丰富的咖啡因和茶多酚，饮用可以提神醒脑、缓解疲劳；其次，红茶是全发酵茶，性温，富含茶红素等物质，可以加快人体新陈代谢，促进消化，有暖胃的功效。
2.熟普
舒普性温，含有红茶、黄茶、茶褐素和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能具有重要作用。另外，熟普洱茶中含有黄酮苷，是防止人体内血管硬化的重要物质，适合老年人饮用。
3、黑茶
老人必三高相伴。对于这种情况，可以主要喝红茶。红茶含有多种有益于人体健康的有效成分。
其中，清肠胃、帮助消化尤为突出。红茶含有丰富的膳食纤维，具有理胃、清胃的作用；而益生菌的参与可以改善肠道微生物环境，帮助消化。
老年人喝茶有什么好处：
1.有助于抗氧化
茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。茶多酚清除对人体有害的过量自由基的效率远远优于氧化物歧化酶（SOD），远高于其他同类物质。
茶多酚的抗衰老作用比维生素E强很多倍，这就是为什么很多喝茶的人看起来比同龄人年轻的原因。
2.降低患糖尿病的风险
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖是由胰岛素分泌缺陷等因素引起的。茶叶中的茶多糖和茶多酚可以降低血糖，尤其是茶多糖。茶多糖可以通过抗氧化作用有效降低血糖。
3、提高免疫力
随着人年龄的增长，抵抗力也会减弱。普洱茶、乌龙茶、红茶等茶制品中含有的氨基酸。这种氨基酸可以提高人体免疫细胞的工作功能，增强人体抵抗传染病的能力。
4. 帮助减少脂肪和帮助消化
人上了年纪后，新陈代谢会减慢，有的人甚至会发胖。茶叶中的咖啡因、维生素B1、维生素C可以增加胃液的分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。
茶叶中所含的芳香化合物还能溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积。