女性秋季适宜喝老白茶、红茶、普洱熟茶、乌龙茶。秋季气候寒冷，空气干燥寒冷，容易引起秋燥。适量饮用此类茶，可以改善身体疲劳、干燥的状态，有利于加快身体新陈代谢。同时可以防寒保暖，润肠胃，缓解秋燥。
女人秋天应该喝什么茶：
红茶
红茶是全发酵茶，性味甘温，可以滋补人体；茶中含有丰富的蛋白质和糖分，能生热暖腹，能增强机体抗寒能力，还可以助消化、去油腻。
老年人在冬天经常泡一杯温热的茶，不仅可以温暖身体，还可以提高免疫力。
喝红茶对于预防骨质疏松症也有独特的功效。由于红茶是一种发酵茶，刺激性较弱，所以特别适合肠胃和体质虚弱的人饮用。喝红茶时，茶叶量最好控制在35克。一定要趁热喝，最好现在就喝。如果放置时间过长，营养和口感都会受到影响。
老白茶
秋季，气候忽冷忽热，是感冒、感冒多发的季节。另外，秋季多雨，气压低，湿度大，有利于细菌的生长繁殖。老白茶性温和，含有多种维生素和微量元素，能有效缓解感冒，增强人体免疫力。
茶多酚具有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，具有明显的抗炎作用。
普洱熟茶
经过炎热的夏季，秋季天气转凉，人们食欲旺盛。民间也有“贴秋膘”的说法，但吃太多会增加胃肠功能的负担，容易导致胃病复发。
喝普洱茶具有药理作用，特别是在分解脂肪、减肥健美方面，具有去油腻、助消化的作用。因此，经常喝茶可以减轻胃的负担。
乌龙茶
秋季依然有夏季高温，加上天气晴好少雨，气候干燥。此时，人容易出现温燥伤阴的情况。所以在这种天气条件下，人们要注意补充水分。
乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶。它性温和，不温不寒。具有较强的防腐、抗炎作用，能有效预防呼吸道感染。乌龙茶中的有益成分、茶多酚、铁、钙等矿物质，使其比白开水更加滋润，对缓解秋燥引起的各种不适有很好的效果，对女性朋友从内到外都有帮助。外出补水。
红茶
除了乌龙茶外，还可以适量喝红茶。黑茶是后发酵茶，性温。茶汤色泽橙黄明亮，滋味醇厚润滑。
因为夏季天气炎热，体力活动增多，出汗量大，脂肪消耗量大。秋季，天气转凉，气候宜人；人们的食欲增加，排汗量减少，体内毒素不易排出，容易出现消化不良。
红茶富含咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等，有助于人体消化和调节脂肪代谢。红茶具有很强的去脂、助消化的功能。