是的，两者之间没有反驳的余地。
扩展信息：
柠檬水的好处：
新鲜柠檬泡水饮用，因其维生素含量丰富，是美容佳品。可预防和消除皮肤色素沉着，起到美白作用；喝柠檬水还可以预防和治疗心血管疾病，因为柠檬水可以释放钙离子。促进血液凝固，因此可以预防和辅助治疗高血压、心肌梗塞；柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，它可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以使一些慢性肾结石患者的结石减少。
酸奶的功效；
酸奶还具有减少放射线损伤、抑制人体放射后淋巴细胞数量下降的作用。酸奶中的酪氨酸对于缓解因心理压力过大、高度紧张和内心焦虑而产生的疲惫感非常有帮助。预防乳腺癌。每天喝酸奶还可以有效预防乳腺癌。酸奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物，具有干扰人体内肠肝循环的功能。