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哺乳期可以喝蜂蜜柠檬百香果水。 5261
哺乳期间的饮食禁忌(没有不能加蜂蜜柠檬百香果水,所以可以喝):
1. 茶。茶是母乳喂养期间不宜吃的食物之一。如果妈妈喝茶,茶水会通过乳汁被宝宝吸收,导致宝宝哭闹、睡眠不好。
2、辛辣刺激性食物。如韭菜、蒜苗、辣椒、花椒、茴香、酒等食物,哺乳期妈妈应尽量少吃。刺激性食物很容易通过母乳进入宝宝体内,影响宝宝的健康。不过少量的调料,比如辣椒、酸醋等还是可以的。
扩展信息:
适合母乳喂养的食物:
1、无机盐。钙、铁、铜、锌、碘等无机盐对于哺乳期的母亲来说是最值得注意的。因为现阶段很容易出现这几种物质的缺乏。
2.黄豆芽。黄豆芽含有大量的蛋白质、维生素C、纤维素等,蛋白质是组织细胞的主要原料,可以修复分娩时受损的组织。维生素C可以增加血管壁的弹性和韧性。
参考:人民网-哺乳期吃什么?盘点母乳喂养的饮食宜忌