晚上可以喝菊花茶。菊花茶富含挥发油、菊粉、黄酮、维生素等物质。晚上喝菊花茶可以缓解身体疲劳，镇静心灵，缓解抑郁情绪。具有放松心情、保护眼睛的好处。其次，晚上喝菊花茶需要注意，不要用得太多。
人们常说喝茶影响睡眠，也就是说晚上不能喝，但菊花茶晚上可以适当喝。因为菊花茶不会引起失眠，当然建议不要喝太浓的菊花茶，放几朵花冲泡即可。睡前一小时喝一小杯菊花茶，可以有效镇静心神。
同时，不要喝太多，最多喝一杯200ml左右，避免夜尿频繁，而且菊花茶性凉，胃不好的人容易出现肠胃不适。
正常情况下，菊花茶不会对我们的身体造成伤害。大家要记得按照正确的使用方法来服用，这样才能发挥出最大的功效和作用。
菊花对于人体的清热有很大的帮助，但是平时也要多加注意。挑选菊花时，要选择小而淡黄色的菊花。另外，购买菊花时还应注意干燥、摸起来坚挺的品质。
菊花茶的功效有哪些：
1. 抗衰老
抗衰老经常饮用菊花茶有抗衰老的作用。菊花茶也是一种保健茶，所以在日常生活中可以多喝。
2.清洁、滋润肌肤
多喝菊花茶可以加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁润泽。
3、辐射防护
如果经常使用电脑等电子产品，可以通过适量饮用菊花茶来减少辐射对身体的伤害。
4、提神醒脑、明目
菊花含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。经常喝菊花茶可以使人头脑清醒、眼睛明亮。对于肝火旺盛引起的眼睛干涩有很好的缓解作用。