决明子选什么样的好，那种决明子茶好

1、红茶：可抑制小腹脂肪堆积。说到肥胖，人们立刻想到腹部脂肪，而红茶对于抑制腹部脂肪的增加有显着的效果。红茶是由黑曲霉发酵而成，顾名思义，它是黑色的。在发酵过程中会产生一种普诺尔成分，起到防止脂肪堆积的作用。如果想用红茶减肥，最好喝刚泡好的浓茶。另外，每天应保持饮水1.5升，饭前饭后喝一杯，并长期坚持。 2.吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。吉姆奈玛的绰号也叫“糖杀”。如果你咀嚼它的叶子后吃糖，你的嘴里不会有甜味的感觉。摄入量自然会大大减少，糖和碳水化合物的吸收也会减少。脂肪量相对减少。吉姆奈玛茶不仅能有效预防和改善肥胖，对糖尿病也有辅助治疗作用。 3、荷叶茶：一种古老的减肥秘药，由荷花、荷叶、荷果制成的饮料，不仅能提神醒脑，还能美容、减肥。想要充分利用荷叶茶减肥，需要一些小窍门。首先，一定是浓茶，二次冲泡效果不好。其次，每天喝6次。有便秘症状的人可以每天喝4包，分4次喝，可以使大便通畅，更有利于减肥。第三，最好空腹喝。荷叶茶的好处是不需要节食。喝荷叶茶一段时间后，你对食物的口味自然就会改变，不再喜欢吃油腻的食物。 4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶属半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，并含有促进消化酶、分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解，使其不被人体吸收而直接排出体外，防止脂肪摄入过多引起的肥胖。 5、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲中所含的成分可以促进新陈代谢和热量消耗，从而起到减肥的作用。此外，它还具有预防衰老、强身健体的功效。