适合口臭人群的茶有丁香茶、桂花茶、茉莉花茶、菊花茶、麦冬茶、薄荷茶、薰衣草茶、金银花茶、竹叶茶、红茶等,这些茶都富含芳香物质。和微量元素,适当饮用可以缓解口臭,保护口腔,同时还有清爽口气、补水止渴的好处。
喝什么茶去口臭比较好:
1.长白山丁香茶
原料:长白山丁香叶3~5克
做法:将丁香茶用温水洗净,倒入开水,让丁香充分浸入茶味,待水温下降后,装入保温瓶中饮用。最好以开水形式长期饮用。
功效:丁香茶一直被认为是治疗口臭的良药,所以喝一些丁香茶可以有效去除口臭,主要是因为丁香茶的香气可以抑制口腔中的口臭。
2.桂花茶
原料:桂花3g、绿茶/乌龙茶5g
实践:
1、将桂花、茶叶放入水壶中,加入适量开水将材料冲洗干净,然后将水倒掉。
2、茶壶中加入适量开水,盖上盖子小火煮6分钟即可饮用。
注意:如果是体质虚寒的人,可以加入山楂、党参一起煮。用桂花12克、山楂6克、党参3克,加水500毫升煮沸,最后转小火煮20分钟。然后加入少量冰糖即可饮用。
功效:桂花性辛温,绿茶或乌龙茶性凉。两者相配,不仅能止渴生津,还能缓解口干、咽喉、牙痛、口臭等症状。对于清新口气非常有效。
3、麦冬茶
原料:麦冬3-5根,水200-300ml
实践:
1、先用少量温水冲泡麦冬,洗去杂质。
2、然后加入开水,加盖煮约20分钟,频频代茶饮用。
功效:麦冬性凉,滋阴润肺,生津止渴,清心除烦,能降火清咽,从而消除口臭。
注意:由于麦冬性寒,胃寒、咳嗽痰多、容易腹泻的人不适合喝此茶。
4.茉莉薄荷茶
原料:薄荷5克、茉莉花5克
实践:
1、将薄荷、茉莉花用适量开水冲泡。
2. 盖上盖子,煮5分钟即可食用。每日1剂,分2次冲泡饮用。
影响:
薄荷具有行气化滞的功效,适合口臭、食滞、腹胀的人。薄荷和茉莉花的香味还可以清新口气,对治疗口臭有一定的效果。
5、竹叶茶
原料:鲜竹叶15克、绿茶9克
实践:
1、取出鲜竹叶和绿茶,放入砂锅中一起煮。
2、煮沸后,转小火煮5分钟即可饮用。每日1剂,分几次饮用。
功效:这种茶具有清热解毒的功效,可以有效去除口臭,改善口气。适用于湿热、肝郁所致的口臭。另外,喉咙痛的人也可以喝此茶来缓解症状。
6.绿茶
首先准备7克绿茶和一个容量为350毫升的玻璃杯。茶与水的比例为1:50。
将预先烧开的水倒入杯子的1/3处,将杯子浸泡并倒出,然后将7克干茶放入杯子中,倒入冷却的80度水,直至杯子充满70并等待两分钟喝。每次喝完可加水至1/3杯,一般可连续冲泡3次。