黑乌龙茶是以乌龙茶为原料，经炭火长时间高温烘焙而成。其茶多酚含量高于普通茶叶，因此茶的苦味较浓。所以冲泡时要注意减少茶叶用量，掌握好浸泡时间，以免产生苦味。
黑乌龙茶是我们经常喝的一种乌龙茶。主要产于日本。对于想要减肥的朋友来说，喝一些黑乌龙茶可以有效帮助我们达到减肥的目的，但是我们不应该过度依赖茶来减肥。只能起到一定的辅助作用。
喝黑乌龙茶的注意事项：
1、不喝浓茶
浓茶会过度增加人体的“兴奋性”，对心血管系统、神经系统等造成不良影响，喝浓茶后甚至可能出现心动过速，影响身体健康。
2、睡前不宜喝茶
睡前不要喝茶。很多人睡前喝茶后，就变得很难入睡，甚至严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别注意。
3、酒后不宜喝茶
饮酒后，酒中的乙醇通过胃肠道进入血液。饮酒后喝茶，茶叶中的茶碱能迅速对肾脏起到利尿作用，从而促使未分解的乙醛过早进入肾脏，从而影响肾功能，加重肾功能。身体负担。