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菊花和枸杞茶晚上可以泡着喝吗

晚上不能泡菊花枸杞茶。菊花、枸杞含有挥发油、菊粉、氨基酸等物质,而菊花茶性寒,有刺激性。晚上喝会增加身体寒气和肠胃负担,不利于睡眠,因此建议白天尽量喝菊花茶。

虽然菊花和枸杞对身体的营养价值很大,会带来很多好处,但是菊花属于寒性食物,有清热解毒的功效,可以改善一些上火的现象。但如果你是寒性体质的人,长期喝菊花枸杞茶,很容易引起腹泻、胃痛等胃肠道症状。

因此,需要注意的是,不可以每天喝枸杞菊花茶,尤其是对于一些寒性体质的人来说,更容易加重体内的寒气。

另外,喝枸杞菊花茶的时候也要注意,尽量不要喝隔夜茶,因为枸杞菊花茶中含有大量的抗氧化物质,这些物质可以清除体内的自由基,但这些物质不够稳定,时间一长很容易氧化而失去原来的功效,尤其是放置过夜后,所以隔天才能喝的枸杞菊花茶不要喝,很容易造成损害。

结论:

一般来说,枸杞和菊花虽然对身体有好处,把这两种水当茶喝对身体也有好处,但是要知道不要喝得太频繁,不是每天都喝,而且最好不要喝晚上的时候。其次,特别是一些特殊人群,要特别关注。

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