红茶是一种全发酵茶，茶性温和。春、夏、秋、冬均可饮用，不受季节限制。春夏季喝红茶可以提神醒脑、利尿通便。喝红茶可以抗氧化、暖胃、御寒。
喝红茶没有季节限制，但以秋冬季饮用为宜：
一
秋冬萧瑟，气温过低，给人一种万物死寂、万籁俱寂的感觉。在这样的季节里，喝一点红亮的红茶，确实能给生活带来一抹亮丽的色彩，让人心情愉悦。
喝茶，说到底还是要讲究一些情趣。在对的时间喝对的茶，心情自然会愉悦、舒畅。
二
从养生的角度来看，红茶也适合秋冬季节饮用。毕竟，红茶作为全发酵茶，性质非常温和，对胃刺激小，有益健康。古人说秋收冬藏，秋冬是养生的关键时期，最好休息一下，喝点温和的红茶。
三
习惯的力量是巨大的。把最大的石头压在种子上，它就会找到突破地面的方法。长期以来，大多数茶人都认可了秋冬喝红茶的习惯，而这种习惯一旦形成，惯性的力量就极其巨大，无法改变。虽然从理论上讲，一年中任何时候喝红茶都没有问题，但在很多人的观念里，却认为冬天就应该喝红茶。
结论：
至于什么时候喝红茶有益健康，这其实和个人体质有很大关系。有的人适合喝红茶，有的人不适合喝。没有绝对的说法。
总的原则是，早上最好不要空腹喝红茶，因为在空腹环境下，茶汤对肠粘膜还是有一定的刺激，不利于养生。晚上睡觉前两小时内，最好不要喝红茶，或者喝淡一点的红茶，以免影响睡眠。