喝牛蒡茶确实可以帮助减肥。由于牛蒡茶具有显着的排毒作用，很多人因体内毒素过多而肥胖，减肥困难。这个时候首要任务就是先排毒，然后健康减肥。喝牛蒡茶虽然不能直接表现出明显的减肥效果，但它可以帮助肥胖者排除体内的毒素，经常饮用也会对促进人们的体质起到积极的作用。
牛蒡茶的减肥功效主要体现在“长期服用牛蒡可以减肥”这句话。经常吃牛蒡可以帮助你排除毒素和多余的不能吸收的物质，从而达到一定的减肥效果。牛蒡茶具有解毒、健胃、润汤的功效，而牛蒡茶具有很好的排毒作用，可以加快人体的新陈代谢，使脂肪不易在体内堆积。此外，牛蒡茶中的膳食纤维具有预防便秘的作用，可以减缓食物释放的能量，从而减少体内脂肪的堆积，加速脂肪酸的分解。而且牛蒡中所含的纤维是水溶性纤维，可以通过喝茶来获得，对于节食者来说既经济又方便。有兴趣的朋友不妨一试！