十二种减肥茶
乌龙茶
因为节食减肥，吃得少了，就会出现食物残渣不足的情况，有时几天才积累一次，很容易就干了。建议喝乌龙茶。
原料：乌龙茶
方法：只需用开水冲洗即可。
功效：助消化、祛痰、解酒食、消除橘皮组织。
薏米茶
水肿的原因有很多。如果是单纯的水潴留引起的水肿，建议喝大麦茶。
原料：炒薏米10克，鲜荷叶5克，山楂5克
做法：将热水煮沸后饮用。
功效：清热利湿，消肿。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能会增加肠道的敏感性，导致便秘。建议喝荷叶茶。材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
制法：用沸水冲泡。
功效：清热利湿，治水气水肿，生发清结。
决明子茶
肠道蠕动缓慢的人（尤其是节食、减肥期间的肥胖节食者）容易在体内积聚粪便，引起便秘。建议喝决明子茶。
原料：决明子茶
做法：用热水冲泡。
功效：清肝明目、利尿通便。
大麦麦芽茶
体内排气不畅也会引起腹胀、胃胀，建议喝大麦麦芽茶
原料：炒麦芽5钱、山楂5个
做法：加冰糖水饮用。
功效：开胃健脾，和中下气，消食消肿。
柠檬茶
不仅可以消除橘皮组织、去除油脂，还可以美白肌肤。
材料：柠檬片。
做法：挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。
功效： 笑脂，帮助消化，美白肌肤，润肺
普洱茶
食物在胃里堆积，不仅会影响肠胃功能，还会使脂肪和糖类不能正常消耗，导致肥胖。建议喝普洱茶。
材料：普洱茶叶、干菊花5朵。
做法：用热水冲泡。
功效：帮助消化、消除脂肪。
玫瑰花茶
多功能玫瑰花可用于泡茶、泡酒。多喝可以保护肠胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：用温水冲泡。
功效：活血化瘀，治疗肝胃气痛。
菊花茶
清火减肥最方便的饮品。
材料：干菊花数朵。
做法：直接用热水冲泡。
功效：清热解毒、消脂、降血压。
陈皮茶
如果你不小心吃太多油腻了，也没关系，泡一壶陈皮茶，去解油腻吧。
原料：陈皮4克。
制法：沸水冲泡。
功效：理气调中，疏肝健脾，导滞消积。
山楂茶
山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖者。
原料：山楂10克。
制法：水煎服。
功效：消除油脂，帮助排出体内废物，散瘀化痰。
酸根茶
绝对是减肥的好饮品。饭后煮一杯，既达到减肥的目的，又享受酸甜可口的味道。
原料：山楂10克，荠菜花10克，玉米须10克，茶树根10克，白糖少许。
制法：将以上诸味共研为粗粉，煎汤取汁。
功效： 利尿降脂，适合肥胖者和高血压