为什么喝苦荞茶能减肥
1.有效抵抗饥饿，减少热量摄入
可溶性膳食纤维进入人体肠道，与水混合形成胶体。吸水后体积变大30倍，延长人体吸收食物营养的时间，长时间抵抗饥饿，避免血糖骤升骤降引起的吃甜食的欲望，降低血糖的摄入量。摄入多余的脂肪和热量。
2.吸去多余的油脂。防止脂肪堆积
当含有脂肪和糖的食物进入胃肠道时，纤维素吸收并包裹脂肪分子形成大分子排出体外，去除食物中60%的脂肪，减少肠粘膜对糖和淀粉的吸收，并降低脂肪吸收率，从而减少脂肪合成。
3、排除粪便毒素，调节肠道平衡
膳食纤维在吸收脂肪的同时可以调节生理功能和新陈代谢，促进胃肠蠕动，在消化过程中消耗更多的能量，带走体内多余的脂肪，吸收和排出肠道废物和粪便，缓解便秘和毒素。减肥还可以使皮肤细腻有光泽。
4、加速脂肪燃烧，消耗过多热量
黑苦荞揉茶中的天然植物成分，能加速脂肪的氧化分解，高效燃烧体内多余多余的脂肪，加速新陈代谢，抑制脂肪酶的产生，防止脂肪再次堆积，巩固减肥效果。
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