减肥的效果因人而异,有的人体重不但没有减轻反而增加。
蜂蜜和柚子混合在一起,香甜果香浓郁,可以冲泡成柚子茶,保质期长达1000天。在韩国,柚子茶是非常有名的养生茶,柚子茶还有美容的功效,因为啊,柚子含有丰富的vc,是柠檬的三倍
蜂蜜柚子茶柚子味酸、寒、无毒。具有行气、消食、祛痰、解酒、镇痛等多种功效。
柚子茶(既能减肥又营养,她一定爱死你了,呵呵!)
柚子、冰糖、蜂蜜。
泡柚子茶最好用金柚或胡柚。据说这两种柚子的苦味稍微淡一些。
蜂蜜用普通蜂蜜就好,不要用桂花之类香味浓烈的。
将柚子洗净,用50至60度的水浸泡5分钟左右。
晾干后,用削皮器将果皮剥掉,切得越细越好(我用的是多功能榨汁机,果肉和果皮一起搅拌很方便)。
柚子皮上的白色果肉越少越好,因为这是柚子茶所有苦味的来源。
剥去果肉并撕成碎片。
呵呵,想偷懒也没关系。
因为即使整块放进去,煮熟后果肉也会散开。
其中之一或一半取决于您。如果看新鲜度想尝试的话,建议少做一些,或者只放一半柚子皮。因为有些人可能不喜欢它的苦味。
将冰糖、柚子皮、果肉一起放入锅中,加一小碗水,只需一小碗就够了。
大火烧开,待冰糖融化后,转小火煮约一个小时至粘稠。
让它冷却,根据你的口味添加一些蜂蜜。
存放在密封容器(我用的是蜂蜜罐)中,在冰箱中保存十到十五天。
可以泡水喝(用温水,太热会破坏维生素C),也可以早上起床时直接服用一勺。
需要注意的是,体寒、脾虚的人不宜多吃。
如果平时不喜欢吃太甜的话,可以将冰糖和蜂蜜的用量减少一半甚至更少。如果家里有老人,单独制作一瓶,只需100克蜂蜜和50克冰糖。这个量比较适合血糖、血脂高的人。