首页 / 茶叶养生 / 蜂蜜柚子茶饮料可以减肥吗,蜂蜜柚子茶怎么喝减肥

蜂蜜柚子茶饮料可以减肥吗,蜂蜜柚子茶怎么喝减肥

减肥的效果因人而异,有的人体重不但没有减轻反而增加。

蜂蜜和柚子混合在一起,香甜果香浓郁,可以冲泡成柚子茶,保质期长达1000天。在韩国,柚子茶是非常有名的养生茶,柚子茶还有美容的功效,因为啊,柚子含有丰富的vc,是柠檬的三倍

蜂蜜柚子茶柚子味酸、寒、无毒。具有行气、消食、祛痰、解酒、镇痛等多种功效。

柚子茶(既能减肥又营养,她一定爱死你了,呵呵!)

柚子、冰糖、蜂蜜。

泡柚子茶最好用金柚或胡柚。据说这两种柚子的苦味稍微淡一些。

蜂蜜用普通蜂蜜就好,不要用桂花之类香味浓烈的。

将柚子洗净,用50至60度的水浸泡5分钟左右。

晾干后,用削皮器将果皮剥掉,切得越细越好(我用的是多功能榨汁机,果肉和果皮一起搅拌很方便)。

柚子皮上的白色果肉越少越好,因为这是柚子茶所有苦味的来源。

剥去果肉并撕成碎片。

呵呵,想偷懒也没关系。

因为即使整块放进去,煮熟后果肉也会散开。

其中之一或一半取决于您。如果看新鲜度想尝试的话,建议少做一些,或者只放一半柚子皮。因为有些人可能不喜欢它的苦味。

将冰糖、柚子皮、果肉一起放入锅中,加一小碗水,只需一小碗就够了。

大火烧开,待冰糖融化后,转小火煮约一个小时至粘稠。

让它冷却,根据你的口味添加一些蜂蜜。

存放在密封容器(我用的是蜂蜜罐)中,在冰箱中保存十到十五天。

可以泡水喝(用温水,太热会破坏维生素C),也可以早上起床时直接服用一勺。

需要注意的是,体寒、脾虚的人不宜多吃。

如果平时不喜欢吃太甜的话,可以将冰糖和蜂蜜的用量减少一半甚至更少。如果家里有老人,单独制作一瓶,只需100克蜂蜜和50克冰糖。这个量比较适合血糖、血脂高的人。

本文来自网络,不代表信阳毛尖_毛尖的功效与作用-信阳毛尖网 - -【信阳毛尖网】立场,转载请注明出处:https://www.xinyangmaojiantea.com/84996.html
上一篇
下一篇

为您推荐

返回顶部