早上最好不要空腹喝。荷叶茶中的荷叶碱具有清心、平肝、泻脾、降肺、清热、养心的功效。荷叶的疏火功能，使荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。经常喝荷叶茶。
晚上喝荷叶茶会失眠
这取决于你的体质。荷叶茶本身性寒。一般体质偏寒的人不建议饮用。我可以给你推荐吉元堂安神养心膏，治疗失眠有很好的效果。
什么时候喝浓茶好还是淡茶好？
每天可以喝3-4杯左右的荷叶茶，分不同时间段喝，三餐前和下午茶时间。最好空腹喝浓茶。荷叶的作用是清热、止血、解毒、减肥，长期喝荷叶茶有很多好处。
什么时候喝荷叶茶减肥
这因人而异。茶同时具有提神和养心两种作用。提神作用可以使大脑清晰灵活，滋补作用则有镇静安神的作用。同一种茶会造成这样两种相反的效果，是怎么回事呢。
睡前可以喝荷叶茶吗？
晚上喝冬瓜荷叶茶怎么样？
中国自古就将荷叶视为减肥良药。因为莲藕的根、叶都有单纯的利尿、通便作用。
每天喝3次荷叶茶，可以达到减肥的效果。 1、冲泡荷叶茶的时间：最好是饭前2到1小时，因为这个时候喝荷叶茶最有利于吸收，所以效果会最好，而且不会影响正常饮食。正确的。
有人说荷叶茶应该空腹喝，有人知道为什么吗？谢谢！
自古以来，中国就视荷叶为消暑、减肥的良药。如果我们想最大化它的减肥功能……或者去药店买干荷叶，泡水喝。无需节食。它可能不像药物那样立竿见影。
不行，容易伤胃
睡前喝茶容易入睡，第二天眼睛或脸会有点浮肿。第二天早上起来可以用隔夜茶刷牙，这样牙齿就会变白。
茶含有咖啡因。即使是兴奋剂，也最好不要喝。如果你习惯了，你就得观察你的生物钟调整了……记得采用它
空腹喝。每天喝6次。便秘的人可以每天喝4包，分4次喝，以利大便通畅，减肥。荷叶茶不需要煮沸，只需将一袋茶叶放入茶壶或大茶杯中，倒入开水即可饮用。最多。