茶不能重复冲泡一天，因为茶是用茶树的新鲜叶子制成的。如果太多，茶的味道就会淡一些。因此，一般茶的冲泡次数为315次左右，并需立即冲泡饮用。一天内多次冲泡会使茶味淡、风味差，因此不建议全天多次冲泡。
首先，不及时喝的茶在口感上就是失败的。好茶不仅取决于好原料，还取决于好茶的冲泡方法。因此，如果你想喝到最好味道的茶，就不要错过这个好时机。
即使用保温杯泡茶，温度始终都在，但老茶客一进门就能感受到其中的不同。
其次，很多人都有早上或中午抓一把大茶杯里的茶叶，喝一整天的习惯。一方面，茶冲泡次数过多，就尝不出香气；另一方面，长时间用温度较高的水浸泡，会使茶叶中的维生素、茶多酚、黄酮类等营养物质氧化降解，具有保健价值。大大减少。
建议您用小茶壶或带有过滤器的茶杯来泡茶，以将水与茶分开。一般茶叶冲泡35次，老茶头、小青柑等最多只能冲泡20次以上。
一天中喝茶的时间：
早晨
早上可以选择适量喝红茶，因为红茶可以促进体内的血液循环，同时补充能量，使大脑的血液供应充足。每天早餐后一小时左右喝一杯红茶，也可以加牛奶喝。
下午茶
下午3:00左右喝茶可以调节人体。此时喝茶是一天中最重要的时刻，也俗称下午茶。坚持喝下午茶可以促进健康，让你在工作中保持精力充沛。
下午最好喝乌龙茶或绿茶。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶。很多人对晚上喝茶存在误解，担心影响睡眠。事实上，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间。如果能喝一杯茶，人体就很容易修复和恢复免疫系统，也能缓解一天的疲劳。疲劳，但晚上喝茶要注意，不要太浓，以味道为佳，而且茶量不宜太大。
晚上喝茶，可以选择喝红茶，尤其是熟普洱、小青橙等。