大麦茶是一种非常好的保健饮料。经常饮用它有很多好处。不过，想要喝大麦茶来养生，也必须要注意喝茶的禁忌，合理饮用。只有这样，才能真正对身体有好处。
大麦茶的冲泡方法
1.烧开约2升水，放入一包大麦茶，煮约5-10分钟即可饮用。
2、不想做饭的朋友可以直接用开水泡15分钟再喝。煮熟后更香。它可以在办公室使用。
3、夏天如果不想喝热食，那么把泡好的大麦茶放在冰箱里，是很好的清凉饮料。
注意，不要喝太多冰大麦茶，因为冰大麦茶有很强的调理肠胃的功能，除非你便秘，否则是合适的。
大麦茶饮用禁忌
1、湿热或食积引起的腹胀不宜使用。
2.习惯性便秘、肝肾疾病、高血压、心脏病患者不宜使用。
3、薏米有回乳作用，所以不适合哺乳期妇女食用。
4、肠胃不好的人。在这种情况下，如果再喝的话，就会感觉胃部不适，严重的时候还可能出现腹泻。
5、不宜空腹喝大麦茶。
6.不喝隔夜茶。另外，大麦茶冲泡后最好立即饮用。隔夜或数日后不要喝大麦茶，尤其对儿童健康不利。
小贴士：大麦茶不仅是夏季消暑的好饮品，也是很多女性减肥的首选。使用大麦茶达到减肥目的时，还必须注意止泻。
大麦茶适宜饮用人群
大麦茶性质温和，不含茶碱、咖啡因等成分，不会影响睡眠。特别适合喜欢喝茶的神经衰弱人群。
从大麦茶的保健功效来看，脾胃虚弱或者便秘的患者也可以适当喝一些大麦茶。
大麦茶不仅可以减肥，还具有护肤功效。女性朋友可以多喝。
更令人惊奇的是，大麦茶被视为人体的“清洁工”，可以降低人体内重金属的含量，同时清除肠道废物，非常适合生活在城市的人们。
而且大麦茶还具有舒缓精神、缓解压力的功效，适合压力大的人饮用。另外，容易头晕、乏力的人也可以喝大麦茶。