冬天可以喝绿茶。绿茶是不发酵茶。含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸、蛋白质等，冬天喝绿茶可以缓解身体燥热，改善身体干燥，同时补充身体所需的水分，但要注意用量、禁忌喝浓茶和花草茶。
1、有人会说绿茶性寒，冬天就不能喝吗？
诚然，绿茶性寒，但如果抛开量去谈危害，那就是流氓了。绿茶含有丰富的物质。一般情况下，只要合理、科学地饮用，配以合理的茶量和浓度，对身体也是有好处的。其次，要注意热饮和温饮，忌冷饮。另外，体质虚寒的人应少饮或不饮。
总之，绿茶冬天也可以喝，其次也可以选择熟普洱茶、红茶、黑茶等，没有绝对的好坏。
2、茶虽好，但不可喝太多
在寒冷的冬天，时不时地喝一口热茶来温暖身体是一件好事。不过，茶虽好，但也不要喝太多。
太多就太晚了。喝茶可以提神，但喝多了就会失眠。从早到晚尽量不要喝一壶茶。最好控制喝茶量，防止喝过量。另外最好不要喝浓茶，以免影响睡眠。
一般认为，每天喝茶的最佳时间是早餐后9:00-10:00左右；午餐后及午休时间1:00-3:00；晚餐后7:00-8:00左右。在这三个时间点适量喝茶不会给身体带来负担。
总而言之~Nicha.com茶叶百科：
如果土质弱寒，胃寒，肠胃功能不好，冬天自然不适合喝绿茶。是有利的。
冬季，受冷空气影响，人们对火锅、肉类、奶茶的抵抗力直线下降，自然上升的就是脂肪和难消化食物的堆积。而外面的寒冷让我们更加追求家里的温暖。北方开暖气，南方开空调，会让房子变得更加干燥、昏暗、昏昏欲睡。
这时，一杯清新解腻、提神醒脑的绿茶，可以帮助人们消除沉闷、油腻，提神醒脑。
以“鲜香”为亮点的绿茶，香型丰富，有兰花香、嫩香、淡香、花香、果香，每一种都或多或少与春天有关，而这些香很多。与春天有关。清新如春天。
一杯清爽清新的绿茶汤，正好可以减轻口中的油腻感，澄清饱腹后的昏昏欲睡的心神。