我天生就是易胖体质，所以减肥一直是我生活中不可缺少的一部分。我给自己定的标准是100斤。一旦我超过100磅，我就会实施我的减肥计划。多年来一直如此，颇有成效。 第一个.
中国有什么特色美食？
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荷叶山楂茶
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给大家介绍一个减肥的方法。一周可以减掉5斤左右，而且不会反弹。早上起床先喝一杯茶水，然后喝一杯牛奶、一个鸡蛋、一片面包。中午吃饭前喝一杯。
这些可以一起使用，功效是润肠通便，消食消积，利水消脂，可以用来减肥。
芝麻山楂茶
你早餐、午餐和晚餐吃什么？
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【减肥期间吃什么食物最好？】 1、每天一个鸡蛋； 2、每天一瓶牛奶； 3、每天吃豆类及豆制品； 4、每天最好吃500克蔬菜（其中50-100克水果）； 5.盐是一把双刃剑； 6.
我220斤。想减肥`.我想减掉180斤，但是现在上班没时间运动。什么药好？
有没有快速减肥的方法？今天，李楠老师给大家讲了一个5天的减肥饮食计划。目的是早上吃碳水化合物，下午吃肉，晚上吃足够的维生素。肥胖者几天后很快就会看到结果。视频中有详细介绍。
绿茶、荷叶、黑芝麻、山楂、决明子、海浴、甘草，能减肥吗？
不要乱吃，健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱排毒美容水果蔬菜热量低，含有大量膳食纤维，营养也丰富。它们是两种减肥的好产品。下面为你推荐三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜，还可以吃到美味的水果蔬菜。草莓沙拉准备材料：准备苹果1个、草莓3个、1个。