生活中很多人都喜欢喝茶，有的人甚至每天都喝茶，但是市场上出售的茶叶种类有很多种。除了大家熟悉的红茶、绿茶、花茶外，还有一些人喜欢喝的苦荞茶。荞麦茶可以像其他茶一样每天喝吗？喝苦荞茶有什么功效？
苦荞茶可以天天喝吗
苦荞茶是一种可以每天饮用的健康饮料，因为它可以为人体补充丰富的微量元素和多种矿物质，而且其性味苦凉，可以清热解毒，还可以利尿并减少肿胀。人们平时每天都会喝一些苦荞茶，这对维护人体健康大有裨益。不过，人们每天喝苦荞茶时，一定要注意用量，每天的饮用量最多不要超过三杯。如果长期过量饮用苦荞茶，会增加人体负担，引起身体不适。
荞麦茶的功效与作用
1.降低血糖
荞麦茶其实就是苦荞茶，是一种可以降低血糖的保健茶。因此，这种茶含有大量的生物类黄酮。被人体吸收后，能促进人体内胰岛细胞的修复，加速胰岛素的分泌，提高人体的糖耐量。可以尽快降低高血糖，使人体血糖指数保持在稳定正常状态。
2.改善心脏功能
荞麦茶可以滋养心肌，提高心肌收缩力，缓解心绞痛或心肌梗塞，对改善人体心脏功能大有裨益。正常人可以多喝荞麦茶，以防止心脏功能下降。荞麦茶中所含的黄酮类物质和芦丁还可以防止血脂和血压的升高，减少心血管疾病的发生。
3.抗菌、抗病毒
荞麦茶不仅能强心，还能抗菌、抗病毒。其中所含的生物类黄酮、槲皮素、桑色素等均为天然药用成分，能抑制人体内多种致病菌的活性，防止病毒伤害人体细胞。荞麦茶还具有一定的抗氧化、抗衰老作用，可以清除人体内的自由基，预防癌症和细胞衰老，饮用后使人体保持相对年轻健康。