您好，很高兴回答您的问题。我最近也在减肥。我个人的经验是，喝了确实有效果，但是你要坚持哦~~祝你早日成为人人羡慕的瘦美人！ ~~减肥原理荷叶决明子茶可以。
决明子怎么喝最减肥
荷叶决明子茶，方法很简单。荷叶35克，决明子10粒，用开水冲泡代茶，每日1剂，热服或冷服均可。每天喝两次，坚持一段时间，你会发现，不只是你的大便。
荷叶茶减肥原理在中国，荷叶自古以来就被视为减肥良药。因为莲藕的根、叶都有单纯的利尿、通便作用。怎样喝荷叶茶才能减肥呢？以下是一些增加减肥效果的技巧：
决明子有润肠通便、清热的功效。对于患有便秘的肥胖者来说可能会更好。如果一起冲泡花草茶也没关系，只要不要太多就行。
用水浸泡决明子可以缓解便秘并减少痤疮。喝荷叶水可以减肥、改善皮肤。这两者结合使用效果不错，但要注意用量
怎么喝决明子荷叶茶减肥
同学！决明子最好不要喝。哪些老年人高血压适合喝决明子？可以喝点生普洱茶！如果你想通过节食来减肥，那就喝吧。
1.如果你饮食正常、睡眠正常，那么你最近体重有所增加。可以尝试：山楂、泽泻、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒桑丘、决明子、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶。茶七克。 2.如果您肥胖并伴有下肢浮肿。
荷叶茶特别适合夏天饮用。对于爱美的女性来说，喝荷叶茶不仅可以美容养颜，还有助于减肥。怎样喝荷叶茶才能减肥呢？荷叶茶的正确喝法有哪些？爱美人士快来一起学习吧。
浏览：3W1。荷叶茶的冲泡方法： 每天喝3~4袋，每次1袋，加入150毫升开水（开水盖过茶包即可，不要过量），几分钟后即可饮用当温度合适的时候是的。每袋至少冲洗3次，当味道很淡时扔掉下一袋。一定要多加水！以便溶解大量的活性成分。
2、饮用时间：除吃饭时外均可在饭前或饭后饮用，但空腹喝荷叶茶效果更好。建议饭后一小时到饭前半小时之间饮用。查看全部
决明子荷叶茶如何减肥