枸杞不宜泡茶。茶是传统饮品,成分复杂,有的茶叶性寒,而枸杞药食同源,性热。以上两种口味不同,搭配后茶的滋味和香气会减弱,所以不建议搭配饮用。
因此,从健康角度出发,建议枸杞和绿茶分开冲泡,分开饮用。
枸杞子富含甜菜碱,甜菜碱在人体内起到甲基的作用,可以代谢人体内的脂肪,对肝脏有很好的保护作用。
枸杞中所含的枸杞色素富含胡萝卜素,胡萝卜素是枸杞色素的主要活性分子。它具有抗氧化作用,可以延缓人体衰老,提高人体抵抗力,预防和抑制人体内肿瘤细胞的生长产生,还有预防人体内动脉粥样硬化的作用。
由于茶与枸杞是两种不相容的食物,因此不宜一起浸泡饮用。两者都降低了茶叶中的营养物质;再次降低了枸杞的实用价值。
由于茶是碱性食物,而枸杞是比较温热滋补的食物,在枸杞中放入茶叶会影响茶的功效,降低两种物质的食用价值。因此,建议不要将枸杞和茶一起泡水。