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决明子6大害处,决明子茶可以天天喝吗

正确的喝决明子茶的方法是,取适量决明子茶,然后将决明子茶放入玻璃杯中,用开水冲泡,然后饮用。

决明子茶的冲泡方法非常简单。适合在透明玻璃杯中冲泡。每次取干决明子5~7粒,直接放入玻璃杯中,倒入沸水,炖3~5分钟,喝汤即可。

如果想让决明子茶发挥出特别好的保健功效,还可以将决明子用硬盐碾碎,然后放入玻璃杯中加入开水冲泡,这样有利于人体对决明子的吸收利用。决明子茶中的营养成分。

决明子茶的正确冲泡方法:

1、泡法一

决明子茶冲泡时可搭配不同的材料。它和荷叶是理想的。冲泡时可准备决明子6克、荷叶3克、首乌3克。将它们放在一起,加入沸水冲泡。可以起到特别好的减肥作用,而且可以预防高脂血症的发生。

2、气泡法2

也可加入适量菊花冲泡决明子茶。具体方法是准备决明子20克、菊花3克、枸杞子10克。将它们一起放入干净的玻璃杯中,倒入开水煮三分钟,取出茶汤以后就可以直接饮用了。这样泡出来的决明子茶,可以清肝明目,还可以防治肝火过旺,目赤肿痛。它可以改善人体肝功能,预防肝脏病变。

3、泡法三

决明子茶冲泡时还可以放入适量的干山楂,可以使其更有效地保护心血管系统,预防高血压和高血脂,减少血栓的发生。冲泡时,可准备决明子5克、干山楂3克,一起放入干净的玻璃杯中,加入两块冰糖,直接倒入沸水中,浸泡三分钟即可取出饮用。放入的决明子和干山楂可以反复冲泡三到五次。

决明子茶更适合用眼过度的人。

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