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山楂红枣桂圆茶的功效,山楂红枣桂圆泡水喝的功效

山楂、红枣、枸杞、桂圆可以一起泡水喝。

山楂不能和山楂一起吃的东西(不能和红枣、枸杞、龙眼一起吃):

1.海鲜

鱼、虾、蟹、蛤、带鱼、蛤蜊、牡蛎等海鲜食品含有丰富的蛋白质和钙。如果与山楂等含鞣酸较多的水果一起食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且容易导致海鲜中的铁与鞣酸结合形成一种新的沉淀物,不易消化,不易被人体吸收。

2.海鲜

鱼、虾、蟹、蛤、带鱼、蛤蜊、牡蛎等海鲜食品含有丰富的蛋白质和钙。如果与山楂等含鞣酸较多的水果一起食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且容易导致海鲜中的铁与鞣酸结合形成一种新的沉淀物,不易消化,不易被人体吸收。

3.柠檬

柠檬富含柠檬酸、烟酸、有机酸、黄酮类、挥发油、橙皮甙、草酸钙、维生素、钙、磷、铁等营养成分,具有较高的食疗保健作用。但柠檬不能与山楂同食。山楂和柠檬一起吃会影响消化。

扩展信息:

山楂泡水的好处:

1.促进脂肪食物的消化

山楂中含有的脂肪分解酶对脂肪类食物有很好的消化作用,并有效促进体内胃液的分泌,从而大大改善消化。因此,喝山楂泡水有很好的健胃消食、开胃功效。

2、防治动脉硬化

经常饮用山楂水,可以有效降低体内甘油三酯和血清胆固醇的含量,这样身体患动脉硬化的可能性就会大大降低。

参考资料:人民网-吃山楂要注意什么?不要与8种食物同食

参考:人民网——喝山楂泡水的七大好处!

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