随着生活水平的不断提高，很多人总是容易患上一些疾病。尤其是很多上班族经常长时间坐在办公室对着电脑工作，非常容易引起低血糖和皮肤问题，也非常容易导致身体肥胖。但是很多人总是会通过喝桑叶茶来调节，但是我们平时喝的桑叶茶都是经过加工制作而成的，但是掌握了方法之后，我们也可以制作天然的桑叶茶，下面我们就来学习一下桑叶茶的制作方法一起。
桑叶茶的制作方法
摘下叶子并安顿下来。残花桑树最好采摘中上端零污染、无病害的叶子。
笼。将切好的桑叶抖松，防止粘在一起，放入事先铺有干净纱布的笼子里，厚度在5-7厘米之间，这样蒸得均匀。
蒸汽绿色。锅内放入冷水，烧开后，将笼屉放入锅内盖紧，用大火或急火快速蒸熟，待充满空气后，根据气密程度改小火煮2.5-5分钟。蒸笼，解开盖子检查，最好保持桑叶柔软、翠绿，立即从笼中取出，倒入干净的容器中晾干。蒸完后立即排除蒸汽很重要。在蒸的过程中，桑叶茶出锅摊开时的青味会少一些。蒸的时间一定要掌握好。蒸的时间短，青味蒸不出来，苦涩味浓，汤色青；
干燥。将揉好的桑叶放入热锅中，用木耙不断滚动，以尽快将水分蒸发。待大部分干透后，改用小火，稳火，使水分进一步蒸发，并使之均匀；待桑叶趋于干热时，再用火，并高速转动，使之受热均匀，然后迅速离火。随时随地注意，当手不粘手，手扭变脆，叶柄呈蟹壳黄色，闻到香味，味道适中（烧而不生）时，就是成品了产品，并迅速将火除去。
摊开冷却并筛入粉末。迅速将泡好的桑叶茶倒入干净的容器（不含塑料制品）中，让其冷却。冷却后，用中等大小的骰子筛去过细的杂物。
以上就是桑叶茶的制作方法的详细介绍。掌握了之后我们就知道桑叶茶的制作过程是非常复杂的，但是掌握了方法之后大家就可以马上开始制作了。另外，我们平时在日常生活中一定要多进行中午的锻炼，这样可以很好的提高身体的免疫力，同时也让身体更加健康。