1、陈皮的减肥效果不明显
陈皮可以理气化痰，治疗腹胀，帮助消化，还具有减肥的功效。长期食用陈皮对消化不良和肥胖者有帮助。但效果并不明显。
而且，长期服用陈皮会导致上火，所以不宜长期服用。因此，体热者应慎用。最好的减肥方法就是合理饮食和运动，以达到燃烧脂肪减肥的目的。总之，不建议通过吃陈皮来减肥。
2、陈皮的其他功效
1.治疗胸腹胀满。陈皮理气健胃。用于肺气郁滞、脘腹胀满等症状。可与木香、枳壳同食。
2、治疗化痰止咳、湿阻中焦等病症。陈皮健脾行气。中医常用陈皮治疗中湿、腹胀，多与白术、厚朴合用。如果痰多，可以尝试与半夏、茯苓同用。
3.对消化系统有益。陈皮对消化系统非常有益，可以改善消化功能。陈皮中所含的挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，能促进消化液的分泌，消除肠管内积气，呈现芳香健胃祛风下气的功效。
扩展信息：
陈皮禁忌：
1、胃热者不宜吃陈皮
陈皮本身就是一种温性食物，所以吃的时候容易上火，而胃热的人容易出现口渴、口臭、小便短赤、便秘等症状，胃热的人容易出现高血压。不适合吃温性食物，而陈皮则主要用于胃寒患者。对于胃热的人来说，会产生一种相互制约的现象，从而使胃热更加严重。
2、失眠多梦的人不宜吃陈皮
很多人都喜欢用陈皮来提神，尤其是对于上班族来说，这无疑是比较熟悉的，但是这个时候，就不适合失眠的朋友了。所以气虚的人不适合，而失眠多梦的人大多是阴虚的。如果吃了陈皮，就会更加难以入睡，导致严重失眠。
3、热咳患者不宜吃陈皮
很多人会选择吃陈皮来止咳化痰，但是我们要小心。如果是外感风热引起的咳嗽，则不宜服用陈皮。这是热咳的问题。陈皮虽然有止咳化痰的功效，但咳嗽、哮喘都属于热盛病症，所以吃陈皮不但不能止咳止痰，反而会加重咳嗽。
参考：陈皮可以减肥吗？小陈皮的3大功效你知道吗？-人民网