便秘可以喝大麦茶，但对便秘本身没有作用。便秘的三大原因如下： 1、肠道蠕动缓慢，导致排便间隔时间长，2-6天排便一次，造成便秘； 2.肠道粘液分泌少，导致大便干燥，难以排出，引起便秘；3.肠道菌群失衡，益生菌数量少，有害菌数量多，导致无法有效分解粪便，损害肠粘膜导致便秘。治疗便秘应注意两个方面： 1、调整生活习惯：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜、菠菜、卷心菜。养成每天定时排便的习惯； 2、便秘是肠道不健康的表现，所以单靠生活习惯的调整是解决不了的，只是辅助手段，必须服用有效的产品来恢复肠道功能，让肠道蠕动的速度和肠粘液分泌量恢复正常。不要服用含有泻药的产品，这会损害肠道。通便成分为：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞(果导片)。只有调整日常生活习惯，才能彻底治愈便秘；建议使用一些泻药胶囊、水果蔬菜成分，恢复肠道排便功能，彻底解决便秘问题。