冬天来了，很多人都容易出现口干的情况，即使一直喝水也无法缓解。口干引起的，应多吃滋阴、润肺、补阳的食物，如芝麻、蜂蜜、樱桃、桑葚、甘蔗、香蕉、西瓜、瓜类、枇杷、芒果、梨等水果。韭菜、菠菜、芥菜、苋菜等蔬菜。
柚子茶
柚子含有丰富的钙和维生素，比普通水果更丰富。可健脾、养胃、养肝。预防感冒。柚子味甜多汁，特别适合秋冬季节口舌干燥。
菊花茶
菊花茶有很好的清肝明目的作用。它还可以预防和改善便秘。对于缓解腰痛也有很好的效果。而且，由于菊花属寒性食物，因此能生津止渴、清热泻火，可治疗口干舌燥。舌头干燥和口腔溃疡。
红茶
红茶含有抗氧化多酚，因此对身体有很多好处，例如预防心脏病和糖尿病，还可以降低胆固醇和患老年痴呆症的概率。红茶味甘润，能健脾和胃。冬季饮用可以暖胃暖身，提高人体驱寒能力，同时还有生津止渴的功效。
蜂蜜水
蜂蜜水可以促进血液循环，以及心、脑、血管的功能，能有效保护心血管健康。同时具有美容养颜、减肥瘦身、杀菌的功效，而且由于蜂蜜水具有特别好的保湿效果，可以有效润肺、祛燥除热。
梨汁
梨榨汁能有效保护肝脏和肺部，还可以减肥、降血压。梨汁酸甜可口，能滋阴润燥、清热泻火、生津止渴，能有效改善咽喉肿痛、痰多、声音嘶哑等问题。
柠檬水
特别适合冬天喝柠檬水。柠檬含有大量维生素。是一种非常好的美容产品。可以美白润肤，去除皮肤色素沉着，清肠排毒，润肠通便，给身体补充足够的营养。的水分。