苦丁茶有减肥去火的功效，睡前尽量少喝茶
失眠的人可以喝苦丁茶吗？
我是一名初三学生，即将参加中考。听说喝苦丁茶可以提神，就买了。
不需要喝任何东西，睡着了就上床睡觉。如果你的身体得不到休息，你的学习效率就会很低。如果出现恶性循环，你应该明白后果。越是临近考试，越不用担心，踏踏实实学习，按部就班。
苦丁茶可以提神醒脑、去火。其中所含的苦丁素具有抗癌作用。苦丁素最好不要用，对食欲不好，或者工作太忙，每天无精打采。然后我问：苦丁茶对身体有什么好处！最好好好休息，工作两个小时。
苦丁茶睡眠
失眠喝茶好吗？喝什么茶对失眠无效？有人说喝刺五加茶好，是真的吗？
如果有失眠的情况，喝茶对于治疗失眠是没有作用的。如果您患有失眠症，建议您不要喝太多茶。你可以喝一杯牛奶，吃一块水果。香蕉有催眠作用。
茶.有提神作用，所以你会兴奋得睡不着！
苦丁茶具有明显的药用功效。中医认为它具有疏风清热、清目除烦的功效。可用于治疗头痛、牙痛、目赤、发热、烦渴、痢疾等。现代药理研究证明，苦丁茶不仅含有
不好，晚上茶喝多了，眼睛肿了，还失眠
喝太多茶会影响睡眠质量！
喝茶引起失眠，是由于茶中所含的咖啡因对中枢神经系统产生强烈刺激而引起的。引起茶醉、失眠的情况不外乎三种： 1、平日很少喝茶的人，也不太会喝茶。
亲，猫眼莓有这个功效，我给你一个服用方法，经证实有效：按照日常饮用后，注意每天睡前半小时温服猫眼莓茶100-200ml天；希望对您有帮助，祝您身体健康。
《本草纲目》记载，苦丁茶具有疏风清热、清目、生津止渴、消食、消炎解毒、降压降脂等药理作用。现代科学临床应用表明，苦丁茶具有清热解毒、消炎杀菌、化痰等功效。
苦丁茶（Ilex kudingcha C. J. Tseng）为冬青属苦丁茶属常绿乔木，俗称茶丁、福丁茶、高露茶。主要分布于广东、福建等地。是我国传统的纯茶。良好的天然健康饮品。