材料
柚子1个,蜂蜜500克,冰糖100克,盐1勺,水适量。
步
1、柚子上抹一层盐,刷干净;剥去柚子皮,这是柚子祛痰止咳的精华。
2、将柚子肉剥去,撕成小块;将去皮的黄皮切成长约3厘米、粗约1毫米的细丝,越细越好;将切碎的柚子皮放入盐水中腌制1小时。
3.将腌制好的柚子皮放入清水中,中火煮10分钟,直至变软并去除苦味。
4、将处理好的柚子皮和果肉放入干净的无油锅中,加入一小碗水和冰糖,中小火煮1小时,直至浓稠,柚子皮金黄半透明。注意煮沸时要经常搅拌,以免粘锅。
5、冷却后,加入蜂蜜,搅拌均匀,即可制成蜂蜜柚子茶。将其放入密封罐中并存放在冰箱中。喝的时候用温水冲洗一下。
防范措施
1 柚子本身味甜、苦。尽量把白梗去掉,以免影响口感。
2、加盐的目的是去除一些苦味和甜味,还有一点防腐作用。
3、不要用搅拌机研磨纸浆,破坏其中的水溶性纤维素。所以尽量用勺子压碎;
4、炒菜时火不宜太大,中小火即可。控制时间,浓稠就关火。
5、蜂蜜本身怕热,会破坏营养成分,所以要等柚子凉了再倒入。
保存方法
放入干燥容器中并放入冰箱冷藏。三个月内没有问题,足够长期喝。