1、浓稠效果更好，应多次冲泡，使大量有效成分溶解。不要只冲一次就倒掉。 2、有便秘症状的人可以适当增加次数。大便通畅对于减肥更有帮助。 3、饭前半小时内应避免，以免影响食物消化。如果饭后想喝，应该等一个小时再开始喝。 4.
晚上可以喝荷叶山楂茶
18岁女生可以喝荷叶山楂减肥茶吗？
荷叶山楂减肥茶1：鲜荷叶60克，山楂15克，薏仁20克，陈皮5克，茶叶6克。将干荷叶、山楂、薏米、陈皮、茶叶分别捣碎，磨成细粉，每次取细粉15克，放入茶杯中，倒入沸水中，盖紧，隔水炖煮。 10分钟，频饮，喝开水时添加。说明：此茶能健脾祛湿、益气轻体。
可以减肥。荷叶主要具有清热解暑、生发清阳、祛瘀止血、开胃消食等功效。山楂还具有健胃、消食的作用。但在喝酒的同时，也应该进行适当的运动，并尽量保持仅70%饱的饮食。个人认为最好不要直接用热水泡，这样不会泡出药性，我觉得也没什么。
你想减肥！你还是便秘啊！但最好不要一起吃。说实话，刚开始的时候还挺顺利，但是时间长了，就没什么感觉了。而且会让你的胃没有动力！我用过。或者给胃部按摩一下。吃红枣和苹果！
荷叶山楂茶晚上能喝吗
喝荷叶山楂茶，大便增多吗？
干山楂15克，干荷叶、陈皮各10克，水700毫升，蜂蜜少许。 1、山楂、荷叶、陈皮用水浸泡2分钟，然后冲洗干净。 2、锅中倒入清水，放入干山楂、荷叶、陈皮，大火煮沸，然后小火煮10分钟，然后关火。 3、焖5分钟，捞出汁无渣。 4、当茶水温度降至50左右时，加入。
具有防止脂肪堆积的作用。山楂具有清除脂肪、加速排毒的功效。荷叶味苦、辛、微涩，性凉，味寒，伤脾胃。性温凉，须加少许寒。蜂蜜含有大量的营养成分和微量元素，可以促进血液循环，美容养颜。
有
荷叶可以降血脂，山楂可以帮助消化，排除积食。
饭后可以喝荷叶山楂茶吗
我经常患有便秘和月经不调。听说山楂可以调经，但是便秘好像不能喝。
荷叶性凉，经期不建议泡水喝。尤其是宫寒、体虚寒凉的人不适合日常服用。山楂能活血化瘀、消食。适合消化不好、气血虚弱的人食用。如果有痛经，建议经期喝山楂泡水时加入红糖。非经期可以服用冰糖。你提到的两者结合起来对便秘没有效果。